La Diabetes y sus consecuencias.
La diabetes es una enfermedad crónica no transmisible caracterizada por niveles elevados de glucosa en sangre de 126 mg/dL o más en dos mediciones en ayunas. La enfermedad se presenta de muchas formas, siendo la tipo II la más común, pero también la tipo I, la diabetes mellitus gestacional (DMG) y los tipos causados por el uso de ciertos medicamentos y cirugías.
Síntomas reveladores:
La diabetes puede presentarse con una variedad de síntomas conocidos como las “4P”:
- Polidipsia: Sed excesiva.
- Polifagia: Hambreexcesiva.
- Poliuria: Aumento de las ganas de orinar, especialmente por la noche.
- Pérdida de peso.
Posibles complicaciones:
Esta enfermedad puede causar complicaciones graves, que incluyen:
- Retinopatía diabética: Daño ocular.
- Nefropatía diabética: Afectación renal.
- Neuropatía Diabética: Problemas nerviosos.
- Trastorno vascular: Daño a los vasos sanguíneos.
- Pie diabético.
- Cetoacidosis diabética.
Criterios de diagnóstico:
El diagnóstico de la diabetes se basa en ciertos criterios, como niveles elevados de glucosa en sangre en ayunas, resultados de la prueba de tolerancia a la glucosa oral (OGTT) o niveles elevados de glucosa en sangre con síntomas característicos.
Recomendaciones de estilo de vida saludable:
La nutrición adecuada y el ejercicio regular son esenciales para controlar la diabetes. Se recomienda una dieta baja en carbohidratos y alta en proteínas centrada en verduras, legumbres y hortalizas de hojas verdes.
Además, es importante mantenerse hidratado, beber al menos ocho vasos de agua al día y realizar al menos 30 minutos de actividad física cada día.
Tratamiento integral:
El tratamiento de la diabetes generalmente incluye tanto intervenciones farmacológicas como cambios en el estilo de vida. La metformina es uno de los medicamentos más recetados y debe complementarse con disciplina, como una dieta adecuada y ejercicio regular.
Conclusión:
La diabetes es una enfermedad grave que requiere atención y tratamiento adecuados. Un enfoque integral que incluya dieta, ejercicio y tratamiento puede ayudarle a controlar esta afección y vivir una vida plena y saludable.
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